暮らしの備忘録

化粧品の知識がないから諦めていたけど お付き合いする前・お付き合いしてから・結婚後、大切な人にコスメを贈ってみたいと考えて、化粧品売場を何度も素通りした経験があります。 立ち止まって話をする勇気も、なにか選んで渡す知識もない。お化粧をする機...

「玄米は体に良い」そんなフレーズを真に受けて、お米は玄米を日々食べています。 が、玄米特有のボソボソとした食感が馴染めず、炊き方にも手間がかかるということで、胚芽米と玄米をミックスさせて、少し食べやすくする工夫をしています。 とはいえ、白米...

もんぺの気楽さと、履き心地の良さにハマって、夏でも冬でも大変重宝しています。 夏は、足首のゴムを活用して、グイッとスネのほうまで引き上げれば、かなり暑さ対策になって、足元に風を感じられる。 逆に冬は、足首のあたりまで引き下げて、寒さを逃れる...

いつの頃からか小麦製品を食べると、夕方に頭痛が起きるようになり、小麦料理の頻度が上がると頭皮にニキビが増えるようになりました。 この頭痛や頭皮ニキビの原因が、小麦や白砂糖だと認識するまでには時間がかかったのですが、食べないで過ごすと、２週間...

今年で8歳になった愛犬こうめさん。ここ2年近くマヌカ・ウォッシュバーという犬用石鹸を使って洗っています。 石鹸で洗う前までは、犬用の液体シャンプーで洗っていたのですが、買い替えの頻度が3ヶ月に一回くらいで、体に良さそうなシャンプーだとお値段...

犬が松の実を食べても大丈夫なのかナッツ類は消化が難しくカロリーが高くて、あまり犬におすすめはされてない食材ですが、消化しやすいように砕いて、ごく少量であれば、犬にとって健康に役立つ食材だとわかりました。 松ぼっくりの実＝松の実薬膳にもよく使...

トレイルランニングに目覚めたおヨメさんランニングアプリも色々と駆使して、自分の走った場所や距離・カロリーなど、数値として認識して、モチベーションを高めています。 ただ、そのためには、ランニング中にスマホを携帯している必要がある。ウエストポー...

夏場の炎天下熱中症寸前の中で仕事をしていると、飲んでも飲んでも体から水分が足りなくなる。 これまで使っていたのは500mlのサーモスのマグ。フタのロックが外しやすく、片手で開けて、直飲みできるので、作業中に飲むのに大活躍。 とはいえ、容量が...

海まで30分の距離に住んでいます。徒歩で行くには少し大変だけど、自転車なら「ひょい」と着けちゃうので、愛犬とのお散歩によく出かけます。 でも、海岸のさらさらした砂は、クツに入りこんでしまいがち。夏場はサンダルで行くことも多く、そうなると海に...

お店の謳い文句には「もちもち」とあるけれど、実際はさっぱりしていると感じた「こしいぶきの玄米」 食べた感じがもさもさする玄米と、食べた感じがもちもちする玄米は多くあるけれど、さっぱりとホロホロした炊きあがりになった玄米は初 玄米って主張の強...