すごく気をつけてたけど、やっぱり来ちゃったみたい
この週末の天気でどこまで持ちこたえられるかわからないけど、ここ踏ん張れたら、またいいお天気になりそうだから期待してる
筋肉つけても、食事に気を配っても、「ダメなときは、ダメ」と言うのが、今年になってしっかり分かってきました。
悲観的になっているというより、いまの体の状態をちゃんと把握できるようになってきているので、ダメな状態に落ち込まずに済んでいます。
季節や気候の変化によるものって意識が芽生えてきたけど、「体のリズム的なもので、体を動かす時期と、頭を動かす時期のフリ幅」という考えに、「なるほど」とも思いました。
体を動かすのがつらいときは、思考で好きなことを楽しむ時期。
この頭を動かす時期に、悲観的な部分のことを考えすぎると、どん底になってしまう。という意見に救われた今日このごろ。
