体調管理の優先順位

4月19日日曜日、夜。曇り時々雨。東京はすっきりとしないお天気が1日続きました。今日も生きてます。

忙しさのピークを終えたとは言え、まだまだやるべきことが次々に押し寄せている状況で、運動したい欲求はあるものの、気力と時間の都合がつかず買ったまま封も切られないなわとびが押入れの片隅に鎮座しています。

ここ数年めっきりと運動量が減り、体力も体調もかんばしくないので、やらなければならないと思いつつ、優先順位はなかなか上がりません。さすがに今のうちから運動する習慣を生活の中に取り込まないとこれから40代に突入していくことを考えると今年が正念場かなと思っています。

こうめさんとのダッシュも出来ないようなカラダにならないように、毎日とはいかなくても数日おきにでも運動する時間をもうけたいと思います。という宣言をして奮起します。

また明日。